Nueva Sala para actividades y talleres en Casas de Zapatierno

Del 2 al 4 de marzo inauguramos la nueva sala para yoga y talleres en Casas de Zapatierno 

Un fin de semana de yoga y mindfulness, recibiremos clases de Hatha y Kundalini Yoga. Las clases son adecuadas para cualquier nivel de práctica de yoga, aprenderemos técnicas de relajación, respiración y atención conscientes aplicables a la vida diaria, daremos paseos por el Valle de Pineta y (en el caso de nieve, caminaremos con raquetas).  La alimentación es vegetariana y casera, preparada en la casa con productos de la zona. Grupos reducidos. Precios especiales para antiguos alumnos.

Un regalo para aumentar nuestro bienestar y equilibrio en los tiempos actuales.

Programa (sujeto a cambios)

17:00-20:00 Recepción y acomodación
21:30-22:00 Explicación del programa y meditación
22:30 Descanso.
7:15-9:30 Sadhana para la Era de Acuario segun Yogi Bhajan
10:00-11:00 Desayuno
11:30-13:30 Taller práctico de Mindfulness
14:00-15:30 Comida
17:00-19:00 Paseo consciente por el Valle
19:30-20:00 Meditación
22:30 Descanso
 
7:15-9:00 Hatha Yoga
9:30-10:00 Desayuno
10:30-14:00 Senderismo por la Sierra de Espierba.
Meditación
14:30-16:30 Comida y despedida
 

Material recomendado:

– Manta para las clases de la mañana.
– Ropa cómoda, preferiblemente de fibras naturales clara para las clases de yoga.
– Cojín de meditación.
– Calzado para senderismo
– Ropa de abrigo

 Aportación por persona 220 € Aportación antiguos alumnos de Zapatierno, 190€

Datos de contacto: 

CASAS DE ZAPATIERNO

Ctra. Bielsa al Parador, km.5 22351 Espierba (Bielsa)
Información Tel+0034627563519 info@casasdezapatierno.com